保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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我個人對【NOW健而婷】拼孕氣真輕鬆套組(孕寶錠-葉酸B12+肌醇+螺旋藻)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
從準備懷孕那刻起，食衣住行各方面都要小心注意。
螺旋藻豐富的綠色鹼性營養，可幫助滋補營養、調整體質。再搭配肌醇能調節體內生理機能，培育成熟環境，期待幸福報到！而當了孕媽咪後，初期需要葉酸與維他命B12共同作用，補充足夠的營養，幫助寶寶健康長大。
肌醇膽鹼配方 Inositol&Choline
肌醇是一種親脂性的水溶性物質，俗稱為維生素B8。肌醇在體內扮演著傳遞訊息及供給營養的角色。它不僅可以幫助新陳代謝；亦可調節生理機能，給予女性調整體質，幸福自然來報到。
膽鹼（Choline）對於兒童出生前與新生兒的發育極為重要，美國國家科學院食品委員會推薦為必需營養素，可以讓寶寶贏在起跑點。
螺旋藻
螺旋藻(又稱藍藻)，含有超過65%的蛋白質，植物性來源的優質胺基酸可以滋捕強身、提供人體營養補給。它亦含有豐富的維生素、礦物質如(鐵、鈣、B12..等)，以及必需脂肪酸、葉綠素、膳食纖維，擁有綠色鹼性特質，可幫助「肉食主義」的現代人調整體質、幫助消化，是您健康維持、青春活力的來源。
孕寶錠-葉酸+B12
B12是人體不可或缺的元素，可以增進神經系統機能健康，也是有助紅血球形成的重要維生素，搭配葉酸一起，加強作用。
葉酸則是國人普遍缺乏的營養素，因為它易受光線照射而被破壞，然而，葉酸是維持胎兒正常生長發育重要的營養素，而葉酸與維生素B12則有助紅血球的形成、增進神經系統的健康，建議準媽咪們從「準備懷孕」就開始補充，預先給胎兒健康發育的營養滋補。
品牌名稱
包裝組合
- 套組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
保存方式
- 常溫
成份
- 螺旋藻
- 維生素B
- 葉酸
- 肌醇
適用於
- 有使用期限
產地
- 美國
商品規格
- 套組組合：拼孕氣真輕鬆套組
孕寶錠-葉酸B12 x1+螺旋藻x1+肌醇x1
商品規格
．品名：肌醇+膽鹼500mg膠囊食品
．主成份(1顆)：肌醇 250 毫克、膽鹼 250 毫克
．容量： 100顆(硬膠囊)
．品名：孕寶錠-葉酸+B12錠狀食品
．主成份(1顆)：葉酸-800 微克、維他命B12-25 微克 。
．容量：250顆(純素可食)
．品名： 天然螺旋藻錠狀食品
．主成份(2顆)：螺旋藻-1.0 公克(內含鈣、鐵、維他命A、維他命B12、蛋白質)。
．容量：100顆/瓶 (錠劑)
食用方法
．肌醇+膽鹼：1次1顆，1天1-2次，餐後以溫水食用。
．孕寶錠：1次1顆，1天1次，餐後以開水吞食。
．螺旋藻：1次2顆，1天2次，餐後以開水食用。
使用範例
早餐飯後：孕寶錠x1+螺旋藻 x2
午餐飯後：肌醇x1
晚餐飯後：肌醇x1+螺旋藻x2
原產地：美國
有效年限
．肌醇+膽鹼：4年(以消費者收受日起算，至少距有效日期前292日以上)
．孕寶錠：3年(以消費者收受日起算，至少距有效日期前219日以上)
．螺旋藻：2年(以消費者收受日起算，至少距有效日期前146日以上)
負責廠商：台灣健而婷生化科技(股)公司
負責廠商電話：04-23113199
負責廠商地址：40743台中市西屯區甘肅路二段25號2樓
食品業者登錄字號：B-180466009-00000-2
注意事項
．孕寶錠與素寶錠為同一產品。
．本品來源天然，顆粒色澤會有深淺不同之自然變化，請安心食用。
．使用後請壓緊瓶蓋且避免放在高溫多濕或陽光直射的地方。
．本公司產品，一律投保1000萬產品責任險。
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熱點新知搶先報
隨著新冠肺炎疫情在全球多國暴發，目前中國以外累計確診病例已突破8萬例。 在新冠肺炎疫情陰影下，不少國家為了抗擊疫情，不得不採取非常措施，如暫停交通、限制出行乃至進入緊急狀態，這其中既有身處疫情中心的歐洲國家，也有美洲與大洋洲國家。 據澎湃新聞梳理，目前已有20個國家已宣布進入緊急狀態，另有2個國家則是其國內某個行政區宣布進入緊急狀態。 ... 意、西、捷相繼「封國」 最早為應對新冠肺炎疫情而宣布進入緊急狀態的歐洲國家是義大利，據法國24小時電視臺此前報導，在首都羅馬出現新冠肺炎確診病例後，義大利政府早在1月31日便宣布進入為期6個月的緊急狀態。在緊急狀態下，義大利各地方政府將擁有更大的權力，並在執行疫情應對措施時可跳過一些繁瑣步驟。 然而，進入緊急狀態並未能有效遏制新冠肺炎疫情在義大利暴發。2月21日起，疫情先是在北部倫巴第、威尼托兩個大區迅速傳播，繼而在包括西西里島、薩丁島在內的全國大部分地區廣為蔓延。當地時間3月8日凌晨，義大利總理孔特緊急宣布封鎖疫情重災區的義大利北部交通，倫巴第大區將全面封城。9日孔特又宣布自10日起開始在在全國範圍內實行封城禁令。根據封城令，所有居民不得隨意進出城市（除工作、緊急情況或醫療狀況），出入城市要提供自述聲明。 同時，義大利全國範圍內禁止所有公共聚會，包括婚禮、葬禮、宗教和文化活動；關閉電影院、夜總會、體育館、博物館和滑雪場等易發生人群聚集的場所；餐館和咖啡館可在6時至18時營業，但顧客間要保持至少一米的距離；要求被封鎖地區的民眾儘可能待在家裡，違規者或將面臨三個月監禁。 3月12日，捷克也進入緊急狀態，並於數日後升級防控措施。捷克《布拉格晨報》（Prague Morning）此前報導稱，捷克於3月12日宣布實施緊急狀態，並實施一些措施以遏制新冠肺炎疫情蔓延，如關閉健身房與游泳池等體育設施、關閉俱樂部、畫廊與圖書館等文化設施，限制餐館、酒吧與咖啡廳的營業時間（上午6點至晚上8點）。 捷克總理巴比什強調，任何音樂、電影與歌劇等表演、體育、文化與宗教活動都禁止舉行，同時婚禮只允許最多30人參加，葬禮則最多允許100人參加。巴比什指出，禁令不影響私營企業、商店、公共運輸、法庭以及其他政府部門的正常工作。 與此同時，捷克自當地時間12日16時起禁止來自奧地利、比利時、丹麥、法國、德國、希臘、義大利、日本、荷蘭、挪威、韓國、西班牙、瑞典、瑞士、英國與美國等18個「高風險國家」的公民入境，不過需要跨境通勤工作的公民不受此禁令影響。此外，捷克鐵路自13日夜間起暫停運營跨國班列車次。 不過數日，捷克應對疫情的措施再度升級，捷克政府於3月15日深夜宣布「封國」，禁止非必要的人員自由流動，全國民眾居家隔離。 巴比什在發布會上稱，從當地時間3月16日0時至3月24日早上6時，除工作或緊急事務，任何居住在捷克境內的人都不得離開自己的住所，政府建議民眾在家辦公或者休假，並呼籲僱主對雇員在家辦公給予最大的便利。 捷克政府在發布該禁令時也明確了幾種例外情況，如上下班通勤、購買生活必需品，如食品、藥品、衛生用品等、對家庭成員或親人必須的探訪、前往郵局、銀行、加油站、醫院等。 此外，捷克政府還下令關閉境內的酒店和民宿、禁止使用共享計程車、建議人與人之間保持2米以上的距離、使用非現金方式付款。據悉，來自捷克軍隊和海關的近2500名人員將協助警方保證上述措施的執行。 與捷克幾乎同時宣布進入緊急狀態並「封國」的是西班牙，據卡達半島電視臺13日消息，西班牙首相桑切斯於14日宣布，因新冠肺炎疫情在該國暴發，西班牙將從14日起進入為期15天的緊急狀態。 根據西班牙政府規定，除購買食物、藥品等必需品，前往醫院和銀行，因無法遠程辦公而通勤，照顧老年人和未成年人等特定情況外，全國民眾必須待在家中，不得在街上走動。 政令同時規定，全國關閉所有學校、餐廳、酒吧及售賣非生活必需品的零售商店，只有超市與藥房可正常營業。西班牙國內的長途火車及公共汽車也將減少班次。 此外，西班牙衛生大臣將直接集中指揮全國衛生系統工作，衛生部有權動用和調配全國所有醫療資源，國家和地方警察等安全部隊暫由內政部管轄。 「從現在起，西班牙進入了一個新的階段，我們將不惜一切抗擊病毒。」首相桑切斯在14日向媒體表示。 ... 歐洲還有12國和地區進入緊急狀態 除去上述意、西、捷三國，歐洲另有12個國家和地區也因疫情而進入了緊急狀態。 匈牙利是繼義大利之後第二個進入緊急狀態的歐洲國家。據彭博社此前消息，匈牙利政府於3月11日宣布，為應對新冠肺炎疫情，該國將進入緊急狀態，具體應對措施有關閉大學校園，禁止100人以上的室內集會與500人以上的室外集會，禁止從匈牙利出發前往義大利、韓國與伊朗等國旅行，對匈牙利-奧地利邊境以及匈牙利-斯洛維尼亞邊境加強管控。 負責匈總理辦公室事務的部長古亞士·蓋勒蓋伊（Gergely Gulyas）向媒體表示，這是30年來匈牙利採取的史無前例的措施。 據路透社3月14日報導，西班牙的鄰國葡萄牙也於13日宣布進入緊急狀態，直至4月9日。葡萄牙政府宣布，該國自幼兒園到大學的所有公立與私立教育設施全部停課，駕校課程暫停，郵輪停靠葡萄牙港口時不得允許乘客下船（葡萄牙公民除外），酒吧在夜間9點後必須關閉。 與此同時，葡萄牙政府發布命令關閉夜店，禁止在馬路上飲酒，並對商場與餐館等場所進行限流，如室內聚集性活動人數不可超過100人。 路透社刊文指出，捷克的鄰國斯洛伐克也在15日宣布進入緊急狀態，採取了如關閉食品店、藥房、銀行、加油站與郵局之外所有商店等措施。 斯洛伐克總理佩萊格里尼指出，受疫情影響，大眾汽車位於首都布拉迪斯拉發附近的工廠「極有可能」於近日暫停生產，大眾方面則強調，該工廠將自16日起暫時停產。 同日，據Commnual News新聞網站15日報導，奧地利總理庫爾茲當天也發表聲明稱，為了抗擊疫情，奧地利自15日起進入緊急狀態，關閉體育設施，餐館也將從17日起停業，所有對日常生活而言非必要的企業則將從16日起停工。至於食物則可從超市購買，或送貨上門。 除此之外，奧地利還暫停了往返英國、荷蘭、烏克蘭與俄羅斯的航班。 庫爾茲在聲明中呼籲奧地利民眾「自我隔離」，只和同住者進行互動，奧地利民眾在一般情況下不得出門（除工作、購買食物與幫助有需要者之外）。「新冠肺炎疫情是奧地利自第二次世界大戰以來面對的最嚴峻的挑戰。」庫爾茲說。 另據《羅馬尼亞日報》（Romania Journal）14日消息，羅馬尼亞總統約翰尼斯宣布該國自16日起進入緊急狀態，以應對新冠肺炎疫情。根據羅馬尼亞法律，在緊急狀態下，羅馬尼亞政府可通過簡化的程序籌措更多資金，來購買必要的藥品與醫療設備。 《羅馬尼亞日報》刊文指出，根據該國法律，在進入緊急狀態後，羅政府還可限制人員與車輛進入特定區域，關閉如加油站、餐館、咖啡廳、俱樂部與部分公共部門等設施，並封閉陸海空通道。 「只有攜手一道，我們才可以通過這場考驗（新冠肺炎疫情），我祝你們身體健康。」約翰尼斯說。 據彭博社報導，羅馬尼亞的鄰國保加利亞13日在議會投票通過後，宣布進入為期1個月的緊急狀態。保加利亞總理鮑里索夫表示，鑒於已有14名新冠肺炎患者擅自離開隔離區，他正在嘗試授權該國警方拘捕此類人。保加利亞政府還下令關閉夜店，不過允許餐館繼續營業。 至於波羅的海沿岸國家，據拉脫維亞政府網站15日消息，拉脫維亞也宣布自15日起進入緊急狀態，並從17日起暫停所有跨國的空中、海上、公路與鐵路交通，直至4月14日。 據愛沙尼亞國家廣播電視臺（ERR）13日報導，愛沙尼亞政府也宣布從當天進入緊急狀態，直至5月1日，具體措施包括關閉所有博物館與電影院，暫停體育賽事，禁止外部人員探訪護理院、醫院與監獄，自16日起關閉所有學校，自17日起向外國公民關閉邊境。 在歐盟之外，塞爾維亞與烏克蘭部分地區也宣布進入緊急狀態。俄羅斯塔斯社15日刊文指出，塞爾維亞總統武契奇當天發表電視講話，宣布該國進入緊急狀態。 武契奇在講話中指出，塞爾維亞將從15日起關閉邊境，禁止所有人入境（除本國公民、外交人員、持塞爾維亞居留證人員、中國醫療援助人員外）；返塞的本國公民必須隔離14天，來自疫情最嚴重地區的人員必須接受28天隔離。 武契奇表示，自16日起，所有大學、中小學、幼兒園停課將到本學年結束，轉而通過國家廣播電視臺進行電視教學，同時禁止學生的境外遊學活動。與此同時，50人以上的室內聚集性活動也將被禁止，健身房等體育場館將關閉；餐廳則限制營業，鼓勵外賣。 武契奇還呼籲該國65歲以上的老人不要外出，晚輩不要探望，以此減少接觸。同時，武契奇宣布，從16日起，診治新冠肺炎的醫院由塞爾維亞軍隊監管，警察將監督隔離措施，任何違反規定的行為將被判處三年有期徒刑。 據《基輔郵報》（Kyiv Post）14日報導，烏克蘭西部的切爾諾夫策州也宣布從14日進入緊急狀態，烏克蘭國營鐵路公司將暫停發往波蘭的班列。 波蘭則已在13日宣布進入「公共衛生緊急狀態」，從3月15日起暫時關閉國際航班和鐵路線路並禁止外國人入境。 此外，如烏克蘭那樣，國內某行政區進入緊急狀態的還有瑞士的提契諾州，該州於3月12日宣布進入緊急狀態，全面限制公共活動，所有非義務教育學校將關閉。 ... 亞洲、大洋洲、美洲7國進入緊急狀態 在亞洲，也有多國也因新冠肺炎疫情而實施了緊急狀態。 據路透社3月15日消息，黎巴嫩總統奧恩當天宣布該國進入「醫療緊急狀態」，他號召民眾居家辦公。與此同時，黎巴嫩安全部隊開赴首都貝魯特的海濱大道，驅散人群，降低感染風險。 就在同一日，路透社報導稱，哈薩克斯坦總統托卡耶夫也宣布該國進入緊急狀態，直至4月15日。根據哈政府命令，該國將暫停大部分跨國交通，並要求限制大型商業設施的運營工作。 另據海灣新聞網（Gulf News）此前報導，巴勒斯坦總統阿巴斯也在6日宣布為應對疫情，該國進入為期30天的緊急狀態。 阿拉伯新聞網（Arab News）則刊文指出，菲律賓總統杜特爾特也在10日宣布該國進入「公共衛生緊急狀態」。 在大洋洲，據澳大利亞廣播公司（ABC）16日消息，澳大利亞維多利亞州州長安德魯斯宣布該州自16日起進入緊急狀態，這將賦予該州衛生官員隔離某些特定人群與地點的權力。與此同時，體育賽事將暫停，人數超500人的不必要的聚集性活動將被禁止，不過搭乘公共運輸與工作通勤不受此影響，維多利亞州的大多數學校也將暫時繼續開放。 至於與歐洲隔海相望的美洲，目前也有3國宣布進入緊急狀態。 路透社15日報導稱，薩爾瓦多國會於14日表決通過了由總統布克爾提交的一系列應對新冠肺炎疫情的緊急狀態措施，其中包括限制人員出入薩爾瓦多，禁止公共集會。 英國廣播公司（BBC）13日報導稱，美國總統川普已於13日宣布，鑒於新型冠狀病毒疫情，美國進入國家緊急狀態。 BBC分析稱，進入全國緊急狀態意味著美國聯邦政府能動用更多資源抗擊疫情，作出更靈活而迅速的應對。總統可以緊急狀態之名，執行更嚴厲的防疫措施。 在國家緊急狀態之下，聯邦政府最多可動用500億美元資金抗疫，而且對醫生、醫院的一些法律約束在緊急狀態下暫時失效，可以更充分發揮醫療資源。 川普總統在15日的白宮記者會上還宣布了多項舉措，包括暫時豁免實驗室、醫保公司等需要遵守的部分法規審核，給予他們更高的靈活度。川普還下令醫院動用緊急方案，並暫免學生貸款。 此前，阿根廷早在12日就宣布進入為期一年的「衛生緊急狀態」，暫停多個國際航班。 歡迎轉發分享到朋友圈！ 想了解更多通州以及環京、北三縣最新消息、投資置業，微信搜：通州國（微信ID：tongzhouguo）。
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