區塊鏈的持續升溫，讓更多的人爭相入場，各個行業也都在積極尋找自身和區塊鏈能夠快速融合的切入點。而
隨著區塊鏈技術的進一步成熟，區塊鏈也已經被越來越多人應用到不同領域，大家開始關注其場景落地、應用落地的方向。
而璽幣SE-coin充分將區塊鏈技術特性應用到實際的生活場景，切實做到應用區塊鏈服務於民生，為平民百姓帶來史無前例的便利和全新體驗，讓區塊鏈不再是觸不可及。
璽幣團隊未來將提供包括帛琉、澳門及未來其他東南亞地區的遊客與商家以 SE coin 進行收付款、轉帳與交易資訊確認與查詢的支付系統，可有效簡化金融交易流程的風險。同
時為了讓使用更便捷， SE coin 將結合智慧型行動載具，更快速的完成整個交易程序，真正發揮區塊鏈「高安全、低成本、易使用」的價值。
璽幣（SE Coin)為應用以太坊開源技術發展的代幣，將以限量14億枚。未來預計會執行智慧合約轉而進入去中央化的狀態，且 SE coin 將會於STAR BIT EX 去中心化交易平台上架。
目前璽幣在各地皆有相關解說人員，歡迎點選上方圖片，與我們立即線上洽詢!
其他訊息
2014年，「間歇訓練」風潮席捲全台！
2015年，《間歇訓練【最強圖解版】》強勢來襲！
韓國SBS電視台強力報導，攻佔各大書局排行榜第一名！
一個動作20秒，再休息10秒
一天只需6分鐘，隨時都能做
從今天開始，別再說「沒時間運動」！
運動時間長，不一定有效；胡亂運動1小時，不如集中鍛鍊6分鐘
如果你是大忙人、急性子，或追求快又有效的瘦身
超燃脂的「間歇訓練」將是你最好的選擇！
讓最後一塊肌肉及最難瘦的部位，一次雕塑到位！
◆全世界都在做的「間歇訓練」，到底是什麼？只運動6分鐘，竟能持續燃脂72小時？
一般人普遍認為運動時間要夠長才能減肥、改變身材，事實上，「過量運動」就像一件不合身的衣服，完全不恰當，不但無益於身體，甚至會帶來「副作用」！而「間歇訓練」是在短時間內，透過高強度運動平均刺激肌肉，達到最大的燃脂效果。因此在運動結束後的72小時內，身體會維持高代謝率，不間斷的燃燒脂肪。舉例來說，早上做完間歇訓練後，身體所消耗的熱量，和運動一整天的結果，實際上差不多。
◆徒手、彈力帶、啞鈴、椅子等，完整收錄99個「間歇訓練」動作！
不過，運動時間只有短短6分鐘，到底該做哪些動作，才能達到最好的效果呢？一般來說，間歇訓練的動作常以「徒手」為主，不過，本書作者也是韓國知名的運動生理學專家姜賢珠博士，特別針對亞洲人的身體特性設計了99個動作，依強度高低，除了徒手，你還可以選擇彈力帶、椅子、跳繩、球及啞鈴，依體能變換不同動作，選擇喜愛的健身套餐，當然，只需花你6分鐘！包括：
★運動新手也能做的12個【徒手動作】──重塑肌肉，伸展每一個部位
★有效伸展曲線的12個【彈力帶動作】──增加肌肉彈性，雕塑曲線
★提高肌力的12個【啞鈴動作】──鍛鍊核心肌群，有效增加肌力
★上班也可做的12個【椅子動作】──不受場地限制，鍛鍊最方便
★快速燃脂的10個【球&跳繩動作】──增加燃脂肌力，強化心肺耐力
★狂減難瘦脂肪的40個【局部雕塑動作】──針對最想瘦的部位，加強鍛鍊
◆如何依自身需求，設計專屬的「間歇訓練」？
一般人在熟悉間歇訓練後，多半希望能自行設計符合需求的動作，但總有一定難度。不過，本書中詳細收錄動作設計的重點，只要利用第3章介紹的目標心跳數及運動強度，並搭配自己的需求，再從第10章已分類的動作中，挑出需要的動作，即能設計一套「專屬的間歇訓練」。以「鍛鍊腹肌」來說，你可以選擇【5個徒手動作＋3個啞鈴動作＋4個腹部雕塑動作】，便是一套有效的「腹肌訓練組合」。
◆我很想做「間歇訓練」，但是，還是有好多疑問，怎麼辦？
沒關係，本書也收錄常見的間歇訓練疑問及迷思，讓我們一次回答你，包括：
Q1任何人都能做「間歇訓練」嗎？
A：是的，只要你「沒有病痛，且有基礎體力」，就可以做。
間歇訓練的強度比其他運動稍高，若是運動新手，會建議每天先2、3個徒手動作，增加肌力後，再開始1天6分鐘的間歇訓練。此外，患有疾病或身體障礙者，請先諮詢醫師，切勿貿然自行運動。
Q2書中收錄徒手、啞鈴、彈力帶、椅子等各種動作，隨便選一種做就可以嗎？
A：當然不行。建議從低強度（徒手）動作開始鍛鍊。
本書是以低強度（徒手）、中強度（彈力帶）、高強度（啞鈴）等難易度做階段性區分。建議從低強度開始運動，並配合體能或環境，搭配椅子、跳繩與球類等器材運動。
Q3 「間歇訓練」1天只運動6分鐘，真的有燃脂及健身效果嗎？
A：當然有，且效果非常好。
間歇訓練是利用身體的原理及生理反應，設計而成的「6分鐘科學運動」。內容包括12個20秒動作搭配10秒的休息，是融合有氧與無氧的複合運動。時間雖短，卻能有效鍛鍊肌肉，效果當然驚人。
Q4 「間歇訓練」一天要做幾次呢？
A：建議一天一次，一次6分鐘，一星期做3次即可。
不過，每個人的身體狀況和運動目的不同，可依個人需求，彈性調整運動強度與次數，延長運動時間。每章的最後都有運動時間建議，不妨參考。
Q5 做間歇訓練時，一定要休息嗎？
A：是的，如果不休息，將無法體會間歇訓練的效果。
間歇訓練是利用「不充分的休息」所設計出的運動，同時必須在20秒內完成動作，屬於高強度運動，中間如果不休息，不但無法體會功效，還可能會因過度勉強身體而受傷，千萬不要任意嘗試。
Q6很忙且沒時間運動的上班族或學生，也能做間歇訓練嗎？
A：當然可以。書中的「椅子動作」即是為上班族及學生而設計。
工作或讀書時，若感到疲累，只要利用椅子，花費6分鐘即可，快速且不浪費時間，讓你隨時都能運動。
本書特色
．【最科學的實證】
特別收錄來自世界各國，關於間歇訓練的研究成果，讓大家知道「1天6分鐘，燃脂72小時」絕對不是空穴來風的網路謠傳，而是能真正落實的「科學運動」。
．【最好學的動作】
太複雜就不易學，更容易半途而廢，書中的99個動作均由作者親自設計，並依難易度區分，是為亞洲人打造的專屬版，自然好學又好記。
．【最有效的運動】
針對大家「最想瘦」及「最想練出肌肉」的部位需求設計，短短6分鐘就能讓僵硬的身體動起來，動作效果明顯且持續，幫你打造理想中的完美身材。
．【最清楚的內容】
本書的99個動作均有詳細圖解，清楚且好學，再加上獨家大字、大開本，就算邊做邊學也不困難，已是運動老手的人，更能自行搭配動作，創造專屬的間歇訓練組合。
名人推薦
中國文化大學教授
台灣運動生理暨體能學會理事長?? ?
──吳慧君博士
作者： 姜賢珠
新功能介紹- 譯者：陳品芳
- 出版社：采實文化
璽幣西聯匯款差異新功能介紹 - 出版日期：2015/03/19
- 語言：繁體中文
新聞面面觀
▲保羅尼奧近兩場比賽為巴西製造5球。(圖／達志影像／美聯社)
記者顏如玉／綜合報導
世足南美區預賽進行至第14輪比賽，巴西主場迎戰巴拉圭，靠著效力中超廣州恆大的「暴力鳥」保羅尼奧(Paulinho)兩度背後妙傳，最終以3比0輕取巴拉圭，豪奪世足預賽8連勝，也追平了隊史紀錄。
保羅尼奧因諧音被網友暱稱為「暴力鳥」，2015年加盟中超廣州恆大，繼2014年世界盃後，保羅尼奧時隔兩年再度入選巴西國家隊，並且重回主力位置。第13輪比賽面對防守強悍的烏拉圭中，保羅尼奧上演帽子戲法，可以說是踢出生涯代表作，助巴西4比1退烏拉圭。
第14輪比賽面對巴拉圭，擔任巴西中場的保羅尼奧再度發威，兩度上演背後妙傳，助巴西3比0取勝，兩場比賽下來踢進3球2助攻，在巴西7球中直接製造5球。
GOLAÇO DE COUTINHO! Assist Paulinho.
Brasil 1-0 Paraguai. pic.twitter.com/1QwJ3PgZ5G
- Seleção Brasileira (@BrazilStat) 2017年3月29日
▲15號保羅尼奧上半場一顆腳後跟傳球，助隊友射門得分。(取自推特)
JOYITA. El jugadón colectivo que se marcó Brasil. Taconazo de Paulinho y hermosa definición de Marcelo: JOGA BONITO. pic.twitter.com/3YEExnNuoa
- FUTBOLERO (@Futbolero_10_) 2017年3月29日
▲終場前，保羅尼奧再次背後妙傳。(取自推特)
巴西至今拿下8連勝，上一次世足預賽8連勝已經要追溯到1977年至1985年，目前巴西以積分33分穩居南美區預賽龍頭，與排名第二的哥倫比亞整整差了9分，若是下一戰擊敗厄瓜多，那麼巴西就在預賽循環中橫掃南美九國。
?接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETtoday運動雲》粉絲團
▲許多人愛殺價，但失控的行為可能會讓自己好糗。（圖／翻攝自網路）
網搜小組／綜合報導
許多消費者，為了省錢在購物時不免向店員殺價；身為店家，也常遇到無理殺價或是硬拗贈品的客人，但若遇到「超級厚臉皮」的客人，你會怎麼做呢？
有名網友在《靠北奧客》發文，指出時常碰到客人想要殺價，「少賺點無所位，但今天這個有點好笑。」他說有天店裡來了位客人，看上一個490元的皮套後開始殺價，原PO豪爽回覆可以折價40元，但客人卻不買單「蛤？才40！你們老闆每次直接給我少100耶！」、「我是常客！你們老闆跟我很熟。」最後甚至飆罵「叫你們老闆出來，我要客訴你態度很差！」
網友無奈回應「我態度沒很差吧...我只是長得兇了點啊...而且『老闆就是我』，你也是第一次來店裡消費吧？」，該名奧客當場被打臉，網友說他的表情好笑到無法形容，接著以百米速度飛奔而去。其他網友看到後說「認親大法又出現了！」、「神打臉啦」、「我都意思一下，老闆給殺個40我就滿足了，不好意思殺太多...。」
#11122時常碰到客人不外乎就是想要殺價的少賺點是無所謂，但今天這個有點好笑客：「這皮套４９０喔？能打折嗎？我常來你店裡買東西耶。」老實說我一直在回想這位客人在我店裡買過什麼，可惜都沒印象，所以我：「打折ＯＫ阿～不然我少收４０...
由靠北奧客貼上了2016年3月29日
璽幣與旅遊業的合作方式
記者楊奇／綜合報導
藝人小S（徐熙娣）與老公許雅鈞結婚12年，育有3個寶貝女兒，一家人生活幸福美滿。不過在近日的直播影片中，一向身材纖瘦、小腹平坦的她，穿著合身洋裝，肚子看起來似乎有些隆起，讓網友紛紛懷疑「小S又懷了第4胎」，意外引起熱烈討論。
▲小S因小腹有些凸出，加上一度要扶著主持人走路，被網友懷疑懷孕了。（圖／翻攝自nice直播）
小S近日為保養品品牌代言，趁著拍攝廣告的休息空檔，在網路平台開直播和粉絲互動，她大讚此次合作的攝影師「很專業」，拍攝工作快速又準確，不過在她和主持人、攝影師談話時，有網友發現四肢纖瘦的她，小腹似乎有些微微隆起，在轉移到另外一個場地時，她也馬上穿上小外套，還一度要扶著主持人，讓網友紛紛好奇地問：「是懷了第4胎？」
▲小S和3個女兒感情都超好。（圖／翻攝自小S臉書）
這個提問當場被小S怒嗆「給我記住」、「你眼睛是出了什麼問題？」否認懷孕一事，還搞笑要網友到現場「我們來吵架！」事實上，先前她就曾因上舞蹈課時，套了背心遮掩身材，加上動作有點跟不上，被懷疑肚子有了第4胎報到，她只好分享自己更賣力地跳舞的樣子，同時強調「我沒懷孕」。
▲保羅尼奧近兩場比賽為巴西製造5球。(圖／達志影像／美聯社)
記者顏如玉／綜合報導
世足南美區預賽進行至第14輪比賽，巴西主場迎戰巴拉圭，靠著效力中超廣州恆大的「暴力鳥」保羅尼奧(Paulinho)兩度背後妙傳，最終以3比0輕取巴拉圭，豪奪世足預賽8連勝，也追平了隊史紀錄。
保羅尼奧因諧音被網友暱稱為「暴力鳥」，2015年加盟中超廣州恆大，繼2014年世界盃後，保羅尼奧時隔兩年再度入選巴西國家隊，並且重回主力位置。第13輪比賽面對防守強悍的烏拉圭中，保羅尼奧上演帽子戲法，可以說是踢出生涯代表作，助巴西4比1退烏拉圭。
第14輪比賽面對巴拉圭，擔任巴西中場的保羅尼奧再度發威，兩度上演背後妙傳，助巴西3比0取勝，兩場比賽下來踢進3球2助攻，在巴西7球中直接製造5球。
GOLAÇO DE COUTINHO! Assist Paulinho.
Brasil 1-0 Paraguai. pic.twitter.com/1QwJ3PgZ5G
- Seleção Brasileira (@BrazilStat) 2017年3月29日
▲15號保羅尼奧上半場一顆腳後跟傳球，助隊友射門得分。(取自推特)
JOYITA. El jugadón colectivo que se marcó Brasil. Taconazo de Paulinho y hermosa definición de Marcelo: JOGA BONITO. pic.twitter.com/3YEExnNuoa
- FUTBOLERO (@Futbolero_10_) 2017年3月29日
▲終場前，保羅尼奧再次背後妙傳。(取自推特)
巴西至今拿下8連勝，上一次世足預賽8連勝已經要追溯到1977年至1985年，目前巴西以積分33分穩居南美區預賽龍頭，與排名第二的哥倫比亞整整差了9分，若是下一戰擊敗厄瓜多，那麼巴西就在預賽循環中橫掃南美九國。
?接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETtoday運動雲》粉絲團
▲許多人愛殺價，但失控的行為可能會讓自己好糗。（圖／翻攝自網路）
網搜小組／綜合報導
許多消費者，為了省錢在購物時不免向店員殺價；身為店家，也常遇到無理殺價或是硬拗贈品的客人，但若遇到「超級厚臉皮」的客人，你會怎麼做呢？
有名網友在《靠北奧客》發文，指出時常碰到客人想要殺價，「少賺點無所位，但今天這個有點好笑。」他說有天店裡來了位客人，看上一個490元的皮套後開始殺價，原PO豪爽回覆可以折價40元，但客人卻不買單「蛤？才40！你們老闆每次直接給我少100耶！」、「我是常客！你們老闆跟我很熟。」最後甚至飆罵「叫你們老闆出來，我要客訴你態度很差！」
網友無奈回應「我態度沒很差吧...我只是長得兇了點啊...而且『老闆就是我』，你也是第一次來店裡消費吧？」，該名奧客當場被打臉，網友說他的表情好笑到無法形容，接著以百米速度飛奔而去。其他網友看到後說「認親大法又出現了！」、「神打臉啦」、「我都意思一下，老闆給殺個40我就滿足了，不好意思殺太多...。」
#11122時常碰到客人不外乎就是想要殺價的少賺點是無所謂，但今天這個有點好笑客：「這皮套４９０喔？能打折嗎？我常來你店裡買東西耶。」老實說我一直在回想這位客人在我店裡買過什麼，可惜都沒印象，所以我：「打折ＯＫ阿～不然我少收４０...
由靠北奧客貼上了2016年3月29日
- 璽幣secoin教學
- 璽幣secoin交易所
璽幣secoin教學璽幣是一款劃世代的虛擬貨幣，透過傑出的區塊鏈技術
璽幣secoin教學打造出跨國界支付系統，璽幣secoin教學在2018年正式與去中心化交易所Starbitex簽約
璽幣secoin教學有別於一般虛擬貨幣強調去中心化、與投資暴利的投機心態，SE-coin璽幣強調安全的支付模式與金流服務
璽幣secoin教學 除可跨境兌換SE-Coin外，璽幣secoin教學更能協助第三方金流商創立區域式電子錢包公司，所有使用者必須經過KYC實名驗證
璽幣secoin教學確認每一筆交易都可以合法合規，這樣的區塊鏈技術雖不少見，但可實際落地使用的卻是極為少數。
璽幣secoin教學研發團隊-7e理財共享團隊表示，璽幣secoin教學SE-coin 璽幣是台灣首創第一個將區塊鏈技術運用在日常生活上的虛擬通貨
璽幣secoin教學不單純只是在交易上，在區塊鏈上會朝更多元化以及全方位的發展。
璽幣secoin交易所璽幣是一款劃世代的虛擬貨幣，透過傑出的區塊鏈技術
璽幣secoin交易所打造出跨國界支付系統，璽幣secoin交易所在2018年正式與去中心化交易所Starbitex簽約
璽幣secoin交易所有別於一般虛擬貨幣強調去中心化、與投資暴利的投機心態，SE-coin璽幣強調安全的支付模式與金流服務
璽幣secoin交易所 除可跨境兌換SE-Coin外，璽幣secoin交易所更能協助第三方金流商創立區域式電子錢包公司，所有使用者必須經過KYC實名驗證
璽幣secoin交易所確認每一筆交易都可以合法合規，這樣的區塊鏈技術雖不少見，但可實際落地使用的卻是極為少數。
璽幣secoin交易所研發團隊-7e理財共享團隊表示，璽幣secoin交易所SE-coin 璽幣是台灣首創第一個將區塊鏈技術運用在日常生活上的虛擬通貨
璽幣secoin交易所不單純只是在交易上，在區塊鏈上會朝更多元化以及全方位的發展。
6116EB098967434F
全站熱搜
留言列表
